DESCRIPTION

ササハピパートナーシップのママぷらさん主催のイベント「OPERA CITY Wellness Camp」が2/24(月)に開催！
予約不要のイベントなので、ぜひお気軽にご参加ください！

＝＝＝＝＝以下詳細引用＝＝＝＝＝

オペラシティウエルネスキャンプでは、“ ライフスタイルにフィットネスを取り入れよう！”をコンセプトに、北渋エリアで働く人・住んでいる人、関わる人が、もっとわくわく・楽しく・心地よく、健康的になるライフスタイル作りをめざした活動を実施しています。

渋谷区の子育て支援団体「ママぷらキッズ&ベビー」による、0歳から親子で参加できる運動プログラムの他、オフィスワーカー、地域に住んでいるご家族の方もぷらっと参加できる初心者でも楽しめる運動イベントを開催！
参加者先着順にヨガマットのプレゼントがあります♪

◎日時：2/24(月) 10:30-11:30
◎場所：東京オペラシティ2Fロビー（京王線「初台駅」直結）
◎参加費：無料・予約不要
◎対象：0才(腰座り〜)運動制限がない親子、子ども、大人、どなたでも
◎内容：肩こり/腰痛 簡単ストレッチ”〜ゆるーくストレッチ体操de体ポカポカ〜
＊食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切！とくに運動の効果は体力向上だけではなく、メンタルに良いことも科学的に証明もされています。習慣化できるような、ストレッチ方法をご紹介します。元気に充実した寒い冬を過ごしましょう！
◎タイムテーブル
①10:30-10:45 （15分間）
②10:55-11:10 （15分間）
◎講師：井出由起 / 村林栄子
◎参加特典：参加者にヨガマットプレゼント
＊数に限りがありますのでなくなり次第終了
＊保育スタッフのお子様の見守り有
＊子供服やおもちゃなどの「リサイクるん」
＊NPO法人ふれあい子育てサロン スイミーさん同時開催